Mag. Gundis Herberth
Ihre Expertin für Trauer und Verlust in Wien 1130 | Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision | Angst • Burnout • Depression | Paar & Einzeltherapie | Transaktionsanalyse | Kinder & Erwachsene
PSYCHOTHERAPIE
Reden wir miteinander
Was belastet Sie? Trennungen, Verluste, Veränderungen, Aktuelles aber auch Erlebnisse, die ganz lange zurückliegen – die Gründe für eine Psychotherapie sind wie das Leben selbst: vielfältig und facettenreich. Jeder einzelne ist wichtig genug, um darüber zu reden. Was immer Sie belastet: Bei mir können Sie frei und ohne Vorurteile darüber sprechen. So kann es gelingen, etwas wahrzunehmen, das bisher verborgen war. Gemeinsam können wir ganz neue Lösungen entwickeln. Wie lange eine Therapie in der Transaktionsanalyse dauert, ist eine individuelle Angelegenheit.
MEIN ANGEBOT AN SIE
Eine Palette, voll mit Ihren Möglichkeiten
Wenn Sie etwas belastet, haben Sie viele Ressourcen, auf die Sie zurückgreifen können – und vielleicht ist Ihnen gar nicht bewusst, wie reichhaltig diese Palette ist. Dabei kann eine Therapie helfen: Diese eigenen Möglichkeiten für sich zu entdecken.
Klar, oft reicht es, mit guten Freunden oder dem Partner zu sprechen, um sich besser zu fühlen. Aber es gibt auch Situationen, die wir so nicht bewältigen können. Dann können wir Hilfe von jemanden brauchen, der uns mit einem neutralen und wertschätzenden Blick von außen eine vollkommen neue Perspektive zeigt – eine Therapie kann Ihnen diese Unterstützung bieten…
Transaktions - analyse
Sie befasst sich mit der Fragestellung, warum Menschen so fühlen, so denken und so verhalten, wie sie es im Moment tun.
Traumarbeit
Träume sind eine wertvolle Chance: Oft wollen sie uns etwas sagen - vor allem, wenn uns ein Traum beim Aufwachen stärker in Erinnerung bleibt und uns länger beschäftigt.
Märchenarbeit
Eine wunderbare Methode, mehr über uns zu erfahren: Märchen. Auch in der Therapie können wir sie für uns nützen, um Erinnerungen und Parallelen in unserer Kindheit zu finden.
Tipps bei Trauer
Der Umgang mit der Trauer ist sehr individuell. Daher möchte ich gerne ein paar Tipps mit Ihnen teilen und Ihnen verraten, was mir als Waise, aber auch als Witwe und als Mutter geholfen hat.
bunt statt düster und grau
Trauer kennt viele Farben
Sie ist nicht immer düster und grau: Trauer kann auch leuchtend bunt sein. Denn sie umfasst so vieles: Verzweiflung, Leere, Wut – aber auch die Freude über gemeinsame Momente und die Erinnerung an das zusammen Erlebte. Nach einem Verlust oder einer Trennung empfinden wir eine ganze Palette von Gefühlen. In all ihrer Vielfalt.
Wichtig ist, dass wir diesen Emotionen Raum geben. Dabei möchte ich Sie als Psychotherapeutin gerne unterstützen. Ich habe mich aus verschiedenen Gründen auf die Arbeit mit Trauernden spezialisiert, bin aber auch gerne bei anderen Belastungen für Sie da.